おトクな生活術

「格安スマホ」や「格安SIM」といった言葉、最近よく耳にしますよね？ 私自身ITには疎いものですから、世間の流れに対応できずなんぞやって思っていたところ、ITに強い友人に、手取り足取り教えてもらう機会 ...

学校給食の定番メニューといわれるといろいろ好みもありますが、毎回登場している牛乳はかなりの存在感を出していますね。 今回は学校給食に牛乳が出てくる理由について、調べていきたいと思います！ 給食に毎回牛 ...

皆さんは食事を管理されていますか？ 特に運動をしていないようだったら、食事管理をしないと年々代謝がわるくなるため体形維持が難しくなるでしょう。 すべての食事をカンペキに制限する必要なないけれど、基準を ...

腸活というワードを聞いて何となくいいな、興味はあるなと思ったけど何をすればいいかピンとこないことないですか？ 今回は初めて腸活をやる人に向けて、身近でカンタンな腸活を集めてみたので、実際に紹介していき ...

腸のはたらきが心と連動しているときいたことはありますか？ 腸を整えると便秘や下痢を抑えるだけではなく人生を豊かにしてくれます。 なかなか治らない冷え性や肩こり、実は腸が関係してるかも。 腸って何してる ...

腸をきれいにすれば健康になれて心も体も生まれかわったような体験ができます。 腸活をするうえでノウハウだったりやったほうがいいことは何となくわかってきたけど、逆に実は腸にとってよくない習慣もあったりしま ...

今回は腸をなぜきれいにしていかないといけないのか、なぜ腸なのかを解説していきます。 普段痛みを感じにくいため気にかけている方は少ないかもしれませんが、生きるために必要で大切な機能が備わっています。 & ...

健康について調べていると最近では「腸活」を目にすることが増えてきました。 腸に関しての活動なんだろうな、といっても具体的に何を意識していけばいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。 今回は腸活 ...

ダイエット方法を試したけどあまりうまくいかなかったり、ガマンするのが苦手だなって思うことはありませんか？ そんなダイエット失敗経験のある方に朗報です。 食事中に○○を置くだけで痩せる方法を今日はお伝え ...

普段は朝ごはんは食べていますか？ 朝食を通じて昼までのエネルギーをとることができるし、体内時計がリセットされます。 でも食べるものをまちがえると逆に健康を害してしまうかも？ 知らないと損をする朝食の新 ...