身の回りの知識

腸のはたらきが心と連動しているときいたことはありますか？ 腸を整えると便秘や下痢を抑えるだけではなく人生を豊かにしてくれます。 なかなか治らない冷え性や肩こり、実は腸が関係してるかも。 腸って何してる ...

腸をきれいにすれば健康になれて心も体も生まれかわったような体験ができます。 腸活をするうえでノウハウだったりやったほうがいいことは何となくわかってきたけど、逆に実は腸にとってよくない習慣もあったりしま ...

今回は腸をなぜきれいにしていかないといけないのか、なぜ腸なのかを解説していきます。 普段痛みを感じにくいため気にかけている方は少ないかもしれませんが、生きるために必要で大切な機能が備わっています。 & ...

健康について調べていると最近では「腸活」を目にすることが増えてきました。 腸に関しての活動なんだろうな、といっても具体的に何を意識していけばいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。 今回は腸活 ...

ダイエット方法を試したけどあまりうまくいかなかったり、ガマンするのが苦手だなって思うことはありませんか？ そんなダイエット失敗経験のある方に朗報です。 食事中に○○を置くだけで痩せる方法を今日はお伝え ...

普段は朝ごはんは食べていますか？ 朝食を通じて昼までのエネルギーをとることができるし、体内時計がリセットされます。 でも食べるものをまちがえると逆に健康を害してしまうかも？ 知らないと損をする朝食の新 ...

もしかしてダイエットをするために激しい運動をしたり、ジムに通ったりしていませんか？ それでは痩せませんよ！ 運動で消費カロリーを増やして痩せようという考え方は過去のものだと思ってください。 今回は激し ...

明日、ごはんが食べれるかどうかわからないって方はいますか？ この記事を読んでくれている方の中にはいないでしょう。 日本では食べ物が有り余っている一方で、世界では飢餓に苦しむ方がたくさんいるのも事実です ...

食事のバランスやカロリーを気にする中でGI値って聞いたことないですか？ ダイエットする上で欠かせない数字と言われてもあまりピンと来なくて気にしてなかった方いませんか？ GI値を気にせずに食事管理をする ...

「持続可能な開発目標」として掲げられる目標の1つ目が貧困についてです。 普段の生活をしていて貧困で悩むことはないし、この課題は解決してると思った方はいますか？ 素晴らしいことに日本でそこまで貧困になや ...